建議每日攝取量為3粒，空腹或餐後皆宜。可以分為早、中、晚服用各1粒。

懶人吃法也可以一次服用2-3粒，膠囊無需咀嚼，搭配開水一同服用即可。

若目前正在接受治療或還在服藥的情況，建議請於使用前，詢問您的醫生或營養師。

有輕微症狀、或是處在亞健康的朋友，建議至少補充3個月~6個月以上，觀察身體是否恢復正常健康狀態，重點是每日持續的補充才能發揮最佳輔助效益。

由於本產品為保健食品規格，並非藥物，長期服用沒有問題。

這是專為現代人生活症狀所設計，應付生活上力不從心、高壓生活、身體機能整體下降的時候，就非常需要額外加強補充每日所需基礎元素，維持身體正常運作，保護力提升、膚質、體態皆維持最佳狀態。

胎兒的大部分營養素是從母體中獲得，因此適量的補充維生素是非常重要的，但懷孕期間或正在哺乳的婦女，處於身體感受易受影響變化的時期，每人體質不依，建議請先諮詢專業醫生或婦產科醫師，依照指示服用。

本產品C的成分來源是玉米，Zinc（鋅）是由天然酵母中萃取而來， 並且使用HPMC植物性膠囊，不含動物成分之外，也減少過敏來源，因此特殊飲食限制者，請依個人判斷，確認是否可以服用。

鋅，是一種微量礦物質，為胰島素及多種酵素的成分。

有助於男性維持生長發育與生殖機能，常常被視為男性專屬的營養素，但對於女性的賀爾蒙合成也扮演相當重要的角色，是一項對身體相當重要的元素。

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